erbärmlich

Hat gestern so gut angefangen, aber am Abend mit nem Binge geendet!


Heute Besser:

Frühstück 3 Scheiben Vollkornbrot mit Gurke (4 kleine saure Gurken) und etwas Käse

war danach satt, bis ich heim bin:

Mittag/Abendessen: Mairübchenrisotto. Voll lecker mit viel Mairübchen. Leider hab ich dann davon zu viel gegessen.

Genügend getrunken und viel nebenbei gelaufen!

Soooooo Energiegeladen

bin ich immer nach dem Schwimmen. Heute 1/2 Stunde geschwommen und dann noch ein wenig im Bubble-Blasen-Bad!

War gut! Super gut
Leider hab ich heute nicht so viel getrunken, wie ich sollte, aber naja, man kann nicht alles haben.

Frühstück: 2 Brote mit Käse und Schinken

Mittagessen: Salat und Reste von Gestern

Abendessen: 2 Teller Gemüse-Wok

Nach der Schulhausübernachtung

war ich Samstag erstmal so erledigt, dass ich den gesamten Samstag nichts geschafft habe… Erst Sa Nacht habe ich es noch geschafft wenigstens die Spülmaschine einzuräumen.

Voll fertig. Dafür hatte ich heute voll den schönen Nachmittag! War mit einer Freundin Kaffee trinken und mit ihrem Hund Gassi gehen. Wir waren insgesamt 1 1/2 Stunden in wunderschöner Natur unterwegs. Wir haben festgestellt, dass wir den gleichen Büchergeschmack haben, sie auch ein Bellicon hat und sie auch schon mit LL abgenommen hat.



Frühstück: Brot mit Käse und Wurst (hab leider die Banane vergessen)

Mittagessen: 2 kleine Stückchen Kuchen und ein kleines Becherchen Stratiatellacreme (aus dem Thermomix)


Abendessen: Nudeln mit gelber Beete und Soße…. sehr sehr lecker! Das hat gut geschmeckt.

Zusätzlich habe ich auch noch gleich das Mittagessen für morgen in der Schule vorbereitet: Reste von der Beete und Salat!

Jetzt geht's heut mal bald ins Bett, damit ich für morgen fit bin!

Mist Wetter….

…. und Dauerregen… da kann man nicht spazieren gehen…. und für sonstiges Sport war auch zu wenig Zeit!


Frühstück: 1 Banane

Mittagessen: 1 Döner mit viel Salat und wenig Fleisch


Abendessen: 1 Fertigpizza von Dr. Oetker und ein Stück Kuchen und ein Smoothie (war eingeladen)

Getrunken habe ich heute auch nicht genug… Muss jetzt noch einen Salat für morgen machen…. und dann ab ins Bett!

Langsam wird's

Ich hab mir vorhin um halb 9 echt noch die Zeit genommen, Spazieren zu gehen 30 min an der Saale entlang. Wieder mal gemerkt wie schwer mir das fällt und wie gerne ich doch mich viel schneller bewegen möchte können (oder so ähnlich). Beim Trinken bin ich grad noch dabei….

wird schon noch…


Essen: Heute Früh 2 Brote mit Belag. Leider kein Obst mehr da


Mittagessen: 2 Sandwiches mit ein wenig Gemüse belegt


Abendessen: 1 Steak mit Reis und Gemüsewok. Sehr lecker und gut, 1 Dany mit Sahne…


Auf geht's zum nächsten Tag: Nur heute!

Schlauer geworden...

…. bin ich heute schon! Zum Frühstück gabs deshalb auf dem Weg 2 Karotten. Dafür aber 2 x Geburtstag feiern in der Schule :(

Zuhause habe ich dann wieder ein Steak mit mit Gemüse und Reis gegessen. Zum Abendessen gab es Brot mit Belag. Leider kein Gemüse!
Aber ein Dany mit Sahne….

Heute bin ich nur 10 min Fahrrad gefahren. Bin nicht so gut gewesen heute. Morgen wird's hoffentlich besser!

Woche hat gar nicht mal so schlecht angefangen.

So, die Woche hat jetzt gar nicht mal so schlecht angefangen….
ob ich genügend getrunken habe, kann ich gar nicht sagen, da ich vergessen habe mitzuzählen… auch das Gemüse hat nicht 100%ig gepasst…. naja


Frühstück: 1 KäseSchinkenLaugenstange im Auto… ja ich weiß, man müsste eher ins Bett, dann würde man auch eher rauskommen. Morgen ist auch noch ein Tag. Heute gehe ich gut ins Bett

Mittagessen: War beim Aldi und hab mir ein paar Sachen geholt… So Sandwiches für den Toaster und Nudelsalat. Ich hab ganz gemütlich gegessen und mir dann den Nudelsalat angeschaut… bin voll erschrocken. 100 gr haben 280 kcal. HILFE… Ich hab da ohne es jemals zu bemerken über 1000kcal reingedreht…. NIE WIEDER….

Abendessen: Zuhause dann. Ich habe Reis gekocht (auch noch für morgen für den Wok ) und dann gab es dazu ein Steak in der Pfanne gebraten (war von gestern übrig) und dazu ein Gemüse undefinierbarer Art. Nach der Farbe zu urteilen, irgendwas mit roter Beete. Hab ich im Gefrierschrank gefunden. 2 Tupperdosen voll. Gibt's morgen gleich wieder.

Und dann war ich seit langer Zeit mal wieder Schwimmen: Ganz gemütlich 750 m in einer halben Stunde. Aber ich hab mich zumindest aufgerafft und bin Schwimmen gegangen. Jetzt bin ich müde und falle gleich in mein Wohlverdientes Bett!